برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، جوش زدن بخاطر کثیف بودن پوستتان، خوردن شکلات و شیرینی یا نوشیدن نوشابه نیست. جوش زدن بخاطر فعالیت بیش از حد غدد چربی در پوست و تجمع چربی، سلول‌های مرده و باکتری ایجاد می‌شود که موجب برآمده شدن و التهاب منافذ پوست می‌شوند.

با فعال شدن هورمون‌ها در دوران بلوغ، غدد چربی تحریک می‌شوند و به همین دلیل است که افراد در سنین نوجوانی جوش می‌زنند. ازآنجا که جوش زدن تا حدودی ژنتیکی است، اگر یکی دیگر از اعضای خانواده‌تان در دوران نوجوانی جوش زده باشد، این احتمال وجود دارد که شما هم جوش بزنید.

بااینکه هیچ راه قطعی برای پیشگیری از جوش زدن در دوران وجوانی وجود ندارد، اما می‌توانید با استفاده از نکات زیر تعداد و شدت این جوش‌ها را کاهش دهید.

• شستن صورت الزامی است (اینکار به از بین بردن روغن‌ اضافی روی پوست و سلول‌های مرده که منافذ پوستتان را بسته است کمک می‌کند) اما شستن بیش از حد پوست هم می‌تواند با خشک کردن شدید پوست یا اذیت کردن جوش‌های موجود، پوستتان را تخریب کند.

• یادتان باشد که حتماً بعد از ورزش کردن صورتتان را بشویید زیرا ممکن است عرق منافذ پوستتان را بسته باشد و جوش‌هایتان را وخیم‌تر کند. اگر در اطراف غذاهای چرب یا روغن تردد دارید یا بخاطر فعالیت زیاد یا گرما عرق کرده‌اید، فوراً پوستتان را بشویید.

• اگر از محصولات پوستی مثل لوسیون‌ها و مواد آرایشی استفاده می‌کنید، سعی کنید انواعی را انتخاب کنید که ضدجوش باشند. این یعنی منافذ پوستتان را نمی‌بندند.

• اگر نمی‌توانید بدون اسپری یا ژل مویتان زندگی کنید، سعی کنید آنها را از صورتتان دور نگه دارید. بسیاری از محصولات آرایشی مو حاوی روغن‌هایی هستند که موجب بدتر شدن جوش‌ها می‌شوند.

• اگر روی نواحی از بدن مثل سینه و پشتتان هم جوش می‌زنید، از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید زیرا روی جوش‌هایتان مالیده می‌شود و آن‌ها را اذیت می‌کند.

درمان‌ ها

برای بعضی افراد محصولات داروخانه‌ای به از بین بردن جوش‌ها کمک می‌کند. ممکن است زمان ببرد که بفهمید کدام محصول برای شما موثرتر است. این محصولات قدرت‌های متفاوت دارد که متداول‌ترین آن بنزویل پراکسید (benzoyl peroxide). ماده دیگری به نام اسید سالیسیلیک (salicylic acid) هم می‌تواند به خشک‌ کردن جوش‌ها کمک کند.

اگر این محصولات برای شما موثر نبودند، بهتر است نزد پزشک متخصص پوست بروید. این متخصص می‌تواند ژل‌ها، کرم‌ها یا داروهایی برای شما تجویز کند که وضعیت جوش‌هایتان را بهتر می‌کند. ممکن است خجالت بکشید درمورد جوش‌هایتان با کسی حرف بزنید اما دکتر می‌توانید به شما کمک کند پوستی بهتر داشته باشید.

با جوش‌‌هایی که الان روی صورتتان است چه کنید؟ شاید وسوسه‌انگیز باشد اما ترکاندن جوش‌ها یا فشار دادن آنها باعث نمی‌شود از شر آنها خلاص شوید. فشار دادن جوش‌ها فقط چرک داخل آنها را بیشتر به داخل پوست هل می‌دهد و باعث تورم و قرمز شدن بیشتر آنها می‌شود و حتی ممکن است باعث شود جای جوش تا همیشه روی پوستتان بماند.

اگر از داروهای مخصوص برای پوستتان استفاده می‌کنید حتماً آنها را تا انتها مصرف کنید، حتی اگر جوش‌هایتان برطرف شد. مگراینکه متخصص پوستتان بگوید آنها را قطع کنید. اگر مصرف داروها را زود قطع کنید، این احتمال وجود دارد که جوش‌ها دوباره ظاهر شوند.

خوردن غذاهای مغذی می‌تواند به سالم نگه داشتن شما کمک کند و پوستتان نیز ویتامین‌ها و موادمعدنی لازم خود را دریافت خواهد کرد. اما مسئله مهم این است که نباید اینقدر نسبت به چیزهایی که می‌خورید و شستشوی صورتتان برای کنترل جوش‌ها حساس باشید. اگر نتوانستید محصولی پیدا کنید که برای پوستتان موثر باشد، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.